Beneficios del Kitesurf
¿Sientes que te falta hacer algo de deporte? ¿Buscas aprovechar el sol y el mar en estas vacaciones y al mismo tiempo soltar algo de adrenalina? Si la respuesta es sí, estas en el sitio correcto, porque el día de hoy te contaremos acerca de un nuevo deporte que esta de moda y sus beneficios: el Kitesurf.
¿Qué es el Kitesurf?
El kitesurf es un deporte extremo de deslizamiento sobre el agua en el que el viento propulsa una cometa de tracción (kite, en inglés) unida a tu cuerpo mediante un arnés, para que navegues en una tabla sobre las olas (wave riding) o realices maniobras en el aire que ni el delfín más saltarín (freestyle).
Aunque se tiene noticia de que ya en el siglo XII algunas comunidades de pescadores chinos e indonesios utilizaban cometas para arrastrar sus pequeñas embarcaciones, esta modalidad deportiva data oficialmente de 1977, año en que Gijsbertus Adrianus Panhuise patentó un sistema de navegación sobre una tabla de surf traccionada por una especie de paracaídas.
Desde entonces el también llamado kiteboarding o flysurfing ha adquirido una gran popularidad, gracias a su espectacularidad y accesible aprendizaje, y las escuelas especializadas se han multiplicado a lo largo del planeta.
Si bien para su práctica no es necesario que seas un portento físico ni estar en los mejores años de juventud (los kiters van de los seis a los 60 años aproximadamente) sí que has de tener en cuenta de que se trata de un deporte de riesgo, por lo que son necesarias ciertas dosis de fuerza, resistencia y coordinación.
Eso también implica que aquellas personas con déficit respiratorio grave o problemas cardiovasculares no deben realizarlo, porque la adrenalina liberada hace aumentar notablemente la tensión arterial y el ritmo cardíaco. Tampoco está indicado para quienes sufran lesiones graves o recurrentes de hombro o rodilla, padezcan diabetes o no sepan nadar, ya que cualquier incidente en alta mar podría resultar doblemente peligroso.
¿Cuáles son los beneficios de este deporte?
Combina el trabajo aeróbico con la tonificación de extremidades y tronco, lo que te ayuda a controlar tu peso, moldear tu figura y ganar en fuerza y resistencia físicas.
Aumenta tu coordinación y equilibrio.
Mejora el sistema inmunitario.
Te permite ganar rapidez a la hora de tomar decisiones y resolver situaciones complicadas.
Fomenta el respeto por la naturaleza y te ofrece la posibilidad de contemplar parajes únicos mientras haces ejercicio.
Te hace descargar adrenalina, por lo que es un perfecto deporte anti estrés, al actuar a nivel cerebral provocando grandes dosis de bienestar.
Te facilita conocer gente con tus mismos intereses.
Te permite, aunque sea por unos segundos, experimentar la sensación de volar.
